Как правило считается, что маструбация - это удел одиноких людей, которые не нашли себе партнера. Но 80 процентов дам занимаются этим время от времени и 45 занимаются самоудовлетворением постоянно, как установили исследователи. Некоторые женщины способны достичь оргазма только вовремя маструбации. Самоудовлетворение, это прекрасный способ изучить свое тело и научить своего партнера как доставить вам удовольствие.

Чем полезна мастурбация для женщины?

Сексологи утверждают, если женщина хорошо понимает свое тело, то тем больше возможностей испытать яркие оргазмы не только в одиночестве, но и со своим партнером. Для взаимоприятного и полноценного полового акта надо знать не только что нравится вашему мужчине, но и знать свои эрогенные зоны, позы, в которых вам более приятны те или иные стимуляции. А для познания этого вам нужно немного времени для себя и нахождение в спокойной обстановке в одиночестве. Изучайте свои ощущения, раскройте свою сексуальность, ведь когда женщина знает, что хочет, она более раскрепощена в постели, а каждому мужчине хочется активную и получающую удовольствие любовницу.

Самоудовлетворение к тому же благоприятно влияет в целом на здоровье и психологическое состояние женщины. Улучшается сон, снижаются боли при месячных, получая сексуальное удовлетворение, снимается стрессовое и депрессивное состоянии, снимаются застойные явления в малом тазу, нормализуется гормональный фон, тренируются вагинальные мышцы.

Лучшие позы для женской мастурбации

№1 - На холме

Как это делается: Покомфортнее устройтесь в позе лицом вниз на диване или в постели, приподнимите бедра и разведите ноги. Для большего удобства можно под бедрами расположите небольшую подушку. И пальчиками или вибростимулятором начните стимуляцию.

Почему вам понравится эта поза: Ноги в такой позиции поддерживают таз и мышцы держат ваш собственный вес, это создает отличные от расслабленной позы ощущения.

№2 - На стуле

Как это делается: Для этого способа хорошо подойдет классический стул. Присядьте и откиньтесь на спинку стула. Разведите ноги и ступни оберните вокруг передних ножек. Все, можно начать стимуляцию.

Почему вам понравится эта поза: В такой позиции вам предоставляется больший доступ к своей интимной области, нежели лежа на спине. А когда ощутите первую волну наступления пика, добавьте поглаживающие ощущения от скольжения ступнями по ножкам стула. В этой позе хорошо применять клиторальные стимуляторы и стимуляторы для Точки G.

№3 - В душе

Как это делается: Устройтесь в ванной или душе поудобнее (дабы не поскользнуться). Если вы решили сделать это стоя, то приподнимите одну ступню и обопритесь носочком о бортик, откиньтесь спиной на стену. Настройте подачу воды на приятную температуру. Осуществлять стимуляцию можно и пальчиками, и водой, и водонепроницаемым стимулятором.

Почему вам понравится эта поза: Вода всегда успокаивающе влияет на человека. Направив струю душа на клиторальную зону, вы ощутите приятные ласки воды не только клитора, но и всей промежности, а, следовательно, и наслаждение более сильное.

№4 - Секс-звезда

Как это делается: Поза несложная, но стимуляции при ней крайне приятны. Опуститесь на колени и разведите их в стороны, спиной откиньтесь на стену или свободную руку, отклонившись назад. Действуйте пальцами или любым стимулятором, время от времени наклоняйтесь вперед.

Почему вам понравится эта поза: В этой позиции вам будет проще найти свой угол наклона для маструбации и применения различных интим-приспособлений. Для вагинальной маструбации - вибраторы, для внешней – клиторальные вибростимуляторы, виброяица. Также воспользуйтесь зажимами для сосков, это станет дополнительным удовольствием.

№5 – Змейка

Как это делается: Разведя ноги, лягте лицом вниз на мягкую поверхность. Затем приподнимите бедра и обопритесь на локоть одной рукой. Свободной начните маструбировать, при этом двигая бедрами.

Почему вам понравится эта поза: Одновременные движения тазом и пальчиками дадут интенсивную массаж клитора. Также в этой позиции хорошо сочетать разные стимуляции: анальную – примените вибровтулку, вагинальную - можно применить фаллоимитатор и при применении вибратора с вагинально -клиторальной стимуляцией, вы испытаете новые и интересные ощущения доставите и клиторальные, и вагинальные одновременно. И помните, что с секс-приспособлениями необходимо применять смазки, дабы не было раздражений.

№6 - Родео на подушке

Как это делается: Эту позицию можно делать на любой горизонтальной поверхности, сидя сверху на подушке так, чтобы ваша интимная область соприкасалась с ней. Стимулировать можно и пальцами, и интимным девайсом, при этом двигайте бедрами не только взад и вперед, но и круговыми движениями.

Почему вам понравится эта поза: В этой позе происходит больший приток крови, это увеличит чувствительность и сделает оргазм более ярким. Попробуйте использовать в этой позе вибратор-кролик.